La tisane d’ortie est une astuce de nos grand-mères pour brûler les graisses.
Boire une tisane chaque jour permettrait de perdre du poids sans faire de régime.
Boire une tisane chaque jour permettrai de perdre du poids sans faire de régime.
Il n’y a pas besoin de sucrer cette boisson (surtout si vous la dégustez dans le but de mincir).
Si vous ne pouvez vraiment pas vous passer de la saveur sucrée dans une tisane, vous pouvez remplacer le sucre par du sirop d’agave, de la Stevia ou de l’édulcorant.
Pour la tisane :
2 belles poignées fraîches d’orties
1 L d’eau
Ayant la chance d’habiter à la campagne, je ramasse l’ortie dans les prés (loin des routes et des habitations pour éviter qu’elles soient souillées).
Les orties se congèlent très bien pour pouvoir s’en servir l’hiver mais on peut aussi les faire sécher.
Sinon, on peut en trouver dans les magasins bio ou sur certains sites comme ici : https://amzn.to/3ditJ3T.
Faire bouillir les feuilles d’ortie préalablement nettoyées dans 1 L d’eau quelques minutes (jusqu’à ce que le liquide devienne vert clair).
Filtrer.
Boire trois à cinq tasses par jour.
L’idéal est de commencer à en boire une à jeun, juste en se levant le matin, puis en dehors des repas.
C’est mieux de conserver la tisane dans un thermos afin d’éviter de la réchauffer (ce qui ferai perdre les propriétés de l’ortie).
Cette tisane peut très bien se boire froide.
Par contre, il ne faut pas dépasser 1 L par jour, et commencer par 500 ml et augmenter petit à petit afin de vous habituer à cette plante.
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