Voici une boisson originale qui a la faculté de nous aider à maigrir…
On peut aussi bien la déguster chaude que froide.
Mais personnellement, je la préfère bien fraîche avec des glaçons quand il fait trop chaud…
Le maté est principalement consommé en Amérique du Sud où il est là-bas très populaire et synonyme de convivialité.
Il est riche en caféine et facilite la digestion et l’élimination des toxines, ce qui en fait un véritable allié minceur au quotidien.
Cette boisson contient en plus de l’ortie.
L’ortie possède de grandes qualités, dont celle de faire perdre du poids sans effort.
La tisane d’ortie est une astuce de nos grand-mères pour brûler les graisses.
Boire une tisane chaque jour permettrai de perdre du poids sans faire de régime.
En plus, j’adore la saveur des orties et il n’y a pas besoin de sucrer cette boisson (surtout si vous la dégustez dans le but de mincir).
Si vous ne pouvez vraiment pas vous passer de la saveur sucrée dans une tisane, vous pouvez remplacer le sucre par du sirop d’agave, de la Stevia ou de l’édulcorant.
Dans cette boisson, il y a également du citron.
Le citron est riche en pectine, une fibre qui ralentit le passage des graisses et des sucres dans l’organisme.
Il contient également beaucoup de vitamine C qui favorise la transformation de la dopamine et de la sérotonine, qui sont importantes pour limiter les compulsions alimentaires et les envies de grignoter.
Pour environ 1 L de boisson :
1 L d’eau
1 cuillère à soupe de YERBA MATE (vous pouvez en trouver ici : https://amzn.to/2Czp0Ln)
1 citron
1 poignée d’orties
quelques feuilles de menthe
Pour les orties, je les ai fraîchement ramassées pour réaliser cette boisson.
Toutefois, si vous ne voulez ou ne pouvez pas partir à le cueillette de cette plante, vous pouvez vous en procurer dans les magasins BIO ou sur des sites internet comme ici : https://amzn.to/3A2V83y
Biojoy Feuilles d’ortie BIO
Mettre les feuilles d’ortie préalablement nettoyées et les feuilles de menthe dans 1 L d’eau sur feu vif et porter à ébullition.
Hors du feu, ajouter le jus du citron et le maté (mis dans un infuseur à thé).
Couvrir et laisser s’infuser pendant 20 minutes.
Filtrer.
Boire trois à cinq tasses par jour.
L’idéal est de commencer à en boire une à jeun, juste en se levant le matin, puis en dehors des repas.
C’est mieux de conserver cette boisson dans un thermos afin d’éviter de la réchauffer (ce qui ferai perdre les propriétés de l’ortie).
Par contre, il ne faut pas dépasser 1 L par jour, et commencer par 500 ml quand on n’est pas habitué.
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